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【不眠症を
　乗り越えた私の体験談
　産後ママの
　リアルストーリー】

いつもご覧いただき
ありがとうございます(^O^)／

腸活の勉強をしていて
出産後、
回復するまでの時間は
なんと５年かかるそうなんです！

娘を産んで５年…
「あ、本当に５年間だぁ」
ってなりました(笑)

私は睡眠薬だけは
飲まないと決めていたんです。

けれども
人って眠れないと
人格変わるんですよ。

病んでたなぁって。
勇気出して診療クリニックに
電話をかけたら

「予約はできるのは、
　１か月後なんです」

と、言われたのが５件(笑)

ここで
心療クリニックを必要としている人が多いんだと気付かされた瞬間でもありますが…

一ヶ月も待てれないよぉぉぉｌ！
もっと悪化してるよぉぉ！

心でツッコミを入れ、
(^O^)／

「だったら自分で
　どうにかしよう！
　自分の手で眠れるように
　するんだ！」って
決意がうまれました。

でもこれって
整体師で体のケアに
携わっていたから
思えたことかもしれません。

タイミングよく
骨格ボディメイクに
出逢えたことに
本当に感謝なんです。

けれども
他のママはそうじゃない人が
多いと思うんです

自分の不調と
どう向き合ったらいいのか

どう良くしていけば
いいのか

同じ悩みを持っている
ママやパパも
骨格ボディメイクを
体験してほしいなって
思います♡

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
エステ、整骨院、整体、骨盤矯正など
色々通われてませんか？
ひとつのサロンで叶う
心地良い身体を手に入れよう
ご予約、お問い合わせは
お気軽にLINEメッセージください😊
LINE ID⬇
@512rlbvx
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
#奈良サロン ⁡
#奈良骨格ボディメイク
⁡ #奈良産後サロン ⁡
⁡ #不眠症⁡
⁡ #子供の便秘
#5歳ママ
#蜂蜜

【11月セルフケアレッスンSTART】⁡
⁡
11月セルフケアレッスンを⁡
スタートします✨⁡
⁡
⁡
最近、Instagramから⁡
骨格ボディメイクを知って⁡
ご予約をいただくのですが⁡
(いつも、ありがとうございます❤)⁡
⁡
⁡
⁡
「整体とどう違うの？」⁡
「ヨガするの？」⁡
「バランスボールあるから⁡
ストレッチみたいなこと？」⁡
⁡
⁡
⁡
などなど頭に？？？を⁡
つけてご来店くださる方がほとんどで⁡
⁡
⁡
⁡
実際に受けてみて⁡
「すごーーーい!!!」⁡
「背中軽いーーー!!!」⁡
「足が動きやすいですーーー!!!」⁡
と反応をいただけています🥰⁡
⁡
⁡
⁡
ストレッチすると思って⁡
来てくださった方も居ました😆⁡
(結果、心地良くなって継続)⁡
⁡
⁡
⁡
骨格ボディメイクなど⁡
沢山のセッションが増えましたが⁡
自分にはどれが合っているのか⁡
発見したい！⁡
⁡
⁡
⁡
そんな想いの方も含めて⁡
〈骨格ボディメイクとは？〉⁡
の説明を交えながら⁡
⁡
⁡
⁡
骨格ボディメイクで教える⁡
セルフケアを実践していきます🎶⁡
⁡
⁡
⁡
セルフケアは⁡
お家で簡単にすぐ出来る⁡
家族にも教えてあげれる優れもの❤⁡
(家族自身でやっていただくもの)⁡
⁡
⁡
⁡
・姿勢が気になる⁡
・寝つきが悪くて⁡
・しっかり眠れていない⁡
・体がカチコチ⁡
⁡
⁡
お悩みの方も⁡
是非受けてみてください‪(っ ॑꒳ ॑c)⁡
⁡
⁡
⁡
皆さんとワイワイ楽しみましょう🥰⁡
⁡
ご予約やご質問は⁡
公式LINEからお待ちしています🎶⁡
⁡
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日程：2024.11/13(水)11/25(月)⁡
時間：10:00ー12:00(着替え含む)⁡
場所：人数で決めていますが⁡
候補として⁡
ボディメイクサロンKou⁡
平城山駅周辺⁡
近鉄奈良駅周辺⁡
(こちらだけ各自パーキング利用)⁡
服装：動きやすい服装⁡
参加：骨格ボディメイクを知りたい方⁡
セルフケアを学びたい方⁡
当サロンにご来店している、⁡
お客様も対象です！⁡
⁡
所要時間：90分(説明とセルフケア込み)⁡
料金：5,000円⁡
人数：１レッスン1名～3名⁡
· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·⁡
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エステ、整骨院、整体、骨盤矯正など⁡
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サロンでは⁡
お客様の何気ない会話から⁡
「もしかして⁡
これが原因かも〜！？」⁡
と一緒に考えて⁡
探ることが多いです^^⁡
⁡
⁡
「そうかも〜！！」⁡
って気付きを得てもらうだけでも⁡
これからは⁡
大切なあなたの体を⁡
守ろうって⁡
思考に変化していきます♡⁡
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【たった３回のセッションで美姿勢になり若返った！】

奈良県初の
骨格ボディメイクサロンKou
セラピストの河村です
(^^)

お写真見ていただけましたか？

骨格ボディメイクの
セッションを３回
受けていただいただけで

70歳には見えない
美姿勢になったと思いませんか？
(*'▽')

なんなら
若い子よりも美姿勢かも|дﾟ)

猫背や巻き肩の原因は、
背骨のバランスが
崩れていることにあるんです。

骨格ボディメイクでは、
この背骨のバランスを
整えていきます。

何歳になっても
美姿勢でいたいですよね♡

遅くないですよ！
何歳でも伸びしろいっぱい♡
あなたは変われます♡

もう少し詳しい説明は
HPのブログに記載しています！

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サロンに通ってくださる⁡
お客様が劇的に変化していく✨⁡
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自分のことのように⁡
嬉しいばかりです！⁡
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⁡
ひとつの不調が減るだけで⁡
今見てる景色変わります。⁡
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心に余裕がうまれる⁡
この感覚を味わって欲しい！⁡
(∩´∀`∩)⁡
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私と家族を変える！⁡
【最高の健康習慣】⁡
｢睡育｣×｢栄養｣×｢セルフケア｣講座⁡
募集をSTARTします！⁡
⁡
5月30日(木)から10日間です！⁡
自分の不眠と不調、⁡
子供のアレルギーや不調を⁡
どうにかしたい！方は⁡
ぜひご覧下さい！⁡
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⁡
⁡
【自分の不調は自分で改善すれば⁡
幸せの最短ルート！】⁡
⁡
⁡
産後二年半の不眠症と⁡
娘のアレルギーや便秘症を⁡
どうにか改善したい！⁡
⁡
何年も病院に通い⁡
通い続けて行くと⁡
薬の量も増えていく⁡
⁡
⁡
けれども⁡
体は改善しない⁡
悪くなっているいっぽう⁡
⁡
⁡
不調があるだけでも⁡
小さなストレスが出来ます⁡
⁡
⁡
不調が一つ、また一つと増えていき⁡
子供や家族の不調が増えていく⁡
⁡
⁡
小さなストレスが塊になって⁡
大きな不安で病みそうになります⁡
⁡
⁡
母として、一人の人間として⁡
みんな健康な体で元気に生きていきたい⁡
⁡
⁡
そんな不調をお家で改善できる方法を⁡
見つけました！⁡
そして実践して結果を出しています！⁡
それを習慣にしていくことが出来て⁡
不調が一つ一つ減っています。⁡
⁡
⁡
病院に行く回数も減り⁡
薬も一切飲んでいません！⁡
⁡
⁡
薬を飲んでいた時に比べると⁡
私も娘もみんな健康です！⁡
⁡
⁡
同じ悩みを持っている方は⁡
ぜひこの講座を受けて欲しいです！⁡
⁡
⁡
気になる方は⁡
お問い合わせください！⁡
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講座のURLはホームに載せています！⁡
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5月30日(木)から10日間です！⁡
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子供のアレルギーや不調を⁡
どうにかしたい！方は⁡
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⁡
続きです⬇️⁡
⁡
⁡
睡眠不足が⁡
健康や仕事のパフォーマンスに⁡
悪影響を及ぼすことが⁡
広く知られるようになりました！⁡
⁡
⁡
そのために⁡
睡眠の質上げるぞー！て⁡
快眠グッズに投資するように⁡
なったんですねぇ⁡
⁡
⁡
私もよく買い替えいました！⁡
産後2年半の不眠症中に⁡
マットレス、枕、⁡
サプリメント、漢方薬！⁡
⁡
整体院にも通いました！⁡
⁡
⁡
けれども⁡
どれだけ寝る環境を整えても ⁡
睡眠の質はちょっとしか⁡
上がっていないことに⁡
気付きました！⁡
⁡
⁡
環境整えて⁡
良くなる時もありました！⁡
けれども一瞬だけ！⁡
⁡
⁡
枕やマットレスなど⁡
合わなかった、⁡
個人差もあると思うんですが⁡
段々合わなくなるんです〜⁡
⁡
⁡
なぜ、そうなるのか？⁡
⁡
⁡
〈私の体の動かし方や使い方の癖と⁡
生活習慣で成り立ったものだから〉⁡
⁡
⁡
と気づけたことです！⁡
⁡
⁡
自分の体を整えてあげないと⁡
眠れる体にならい！⁡
⁡
⁡
どれだけ寝ても⁡
体の回復はしきれない！⁡
⁡
⁡
体の土台となる⁡
骨格を整えることが最優先✨⁡
⁡
⁡
そしてガチガチの筋膜では⁡
布団やマットレスとの密着度が少ない⁡
⁡
⁡
ガチ筋膜の癒着を剥がして⁡
骨格を整えていく⁡
⁡
⁡
お家でもガチ筋膜と⁡
骨格を整えることできますよ！⁡
⁡
⁡
生活習慣は環境の土台⁡
骨格は体の土台⁡
⁡
⁡
この2つ良くしていきましょ！⁡
⁡
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ⁡
私と家族を変える！⁡
【最高の健康習慣】⁡
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5月27日(月)から10日間です！⁡
自分の不眠と不調、⁡
子供のアレルギーや不調を⁡
どうにかしたい！方は⁡
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⁡
【肉離れの怪我自宅で出来る⁡
応急処置で何をする？】⁡
⁡
⁡
⁡
急な肉離れの怪我をした夫⁡
⁡
筋トレしていたら⁡
「パンッ」て叩かれた⁡
感覚と音が鳴ったそうです⁡
(￣▽￣;)ｺﾜｽｷﾞﾙ⁡
⁡
⁡
家族な急な体調不良に⁡
すぐに病院！よりも⁡
⁡
⁡
まずは自分で何が出来るかを⁡
知っておき対応すれば⁡
悩まなくてすみます。⁡
(あきからに様子がおかしい場合は⁡
病院か電話するようにしてくださいね)⁡
⁡
⁡
肉離れで倒れたり、⁡
子供の高熱や嘔吐とか、⁡
急なことで焦りますが(><)⁡
⁡
⁡
我が家は家族に⁡
こう対応しよう！とか⁡
ここに、これあるからね！とか⁡
やり方や場所を説明しています。⁡
⁡
⁡
覚えてないかもだけど(笑)⁡
知ってないよりかは⁡
知ってる方が必ず役に立つ時がきます！⁡
⁡
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ⁡
私と家族を変える！⁡
【最高の健康習慣】⁡
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募集をSTARTします！⁡
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5月27日(月)から10日間です！⁡
自分の不眠と不調、⁡
子供のアレルギーや不調を⁡
どうにかしたい！方は⁡
ぜひご覧下さい！⁡
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